2025 年考研初试成绩揭晓，调剂之战打响。需调剂的同学应调整心态，视之为二次机遇。调剂要“冷热”均衡，优先选感兴趣专业，认知自身明确目标，主动出击联系理想院校，祝愿考生找到梦想归属。
考研初试只是前奏，复试才是决胜局。从初试到复试的间隙很关键，要储备知识、调适心理。复试涵盖笔试和口试，有“陷阱”需避开。脱颖而出要关注学科前沿，口试做好准备。此外，调整心态、诚恳诚实、充满信心也至关重要。
考研复试前考生常受紧张等不良情绪困扰，减压攻略，推荐三大心理调适法：一是调整动机强度，适当降低目标；二是接纳、行动，坦然面对紧张；三是调整认知，用合理信念取代不合理信念，助考生战胜情绪，顺利通关。